一人ひとりに寄り添うトレーニング
TRAINING
「身体をもっと強くしたい」「パフォーマンスを上げるための効率的な方法がわからない」と、日常の運動や競技への取り組みに迷いを抱える方は多くいらっしゃいます。個々の目標や現在の身体の状態に合わせたオーダーメイドのトレーニングメニューを三田市にて提案しております。無理なく自分のペースで続けやすい環境を整えており、運動経験が少ない方でも気軽に第一歩を踏み出せるよう、二人三脚でサポートしてまいります。
競技力向上に向けた専門的な指導
プロを目指すアスリートや部活動に励む学生にとって、競技特有の動作を見直し、ケガに配慮した身体づくりに取り組むことは大切です。プロスポーツの現場で経験を積んだトレーナーが、運動の仕組みを踏まえた指導を三田市にて行っております。パワーラックや自走式ランニングマシンを備えたジム環境を活かし、スピードや体幹を意識したトレーニングをご提案いたします。野球をはじめとした競技動作にも目を向け、それぞれのレベルや目標に合わせた内容で、日々のコンディションづくりと継続的な競技への取り組みを支えてまいります。
初心者も気兼ねなく取り組める環境
運動不足の解消やシェイプアップに関心があっても、本格的な施設に通うのは敷居が高いと感じる方がいらっしゃいます。アスリートの方だけでなく一般の方でも気軽に利用できるよう、アットホームなジムとして三田市で営業しております。まずは現在の筋力や柔軟性を詳しく確認し、一人ひとりに合わせた無理のないトレーニングのメニューを提案いたします。マンツーマンでの指導のほか、ご家族や友人と一緒に受けられるセミパーソナルコースも用意し、それぞれのライフスタイルに合わせた柔軟な通い方で、身体づくりを応援してまいります。
目標に向けたトレーニングを支える
現在の身体の状態を見極め、運動初心者からアスリートまで、それぞれに合わせたトレーニングのプランをご提案しております。充実した器具や手ぶらで通えるレンタルウェアを備えたジムとして三田市で営業し、日々の生活をより豊かにするための身体づくりをサポートしてまいります。一人ひとりの悩みや目標を丁寧にお伺いし、都度払い等の体制を整えて、無理なく続けやすいペースを一緒に見つけていきますので、運動に関する疑問や不安がございましたら、些細なことでもお気軽にご相談ください。
